警惕！儿童型葛优瘫即将全面爆发，危害比你知道的要大的多！有人用一招就解决了

图1

图2

亲，这两张图是不是有异曲同工之妙？

这，不就是一个熊孩子暑假的日常吗？还可以把电视屏幕换成ipad或手机……

在接下来的两个月里，中国成千上万户家庭里会出现这样的儿童型葛优瘫“患者”！

可能有人说了，暑假嘛，大人要上班，老人管不住，让孩子看看电视，没啥大不了，总比去外面瞎跑不安全要强吧？

但是，看看下面这几组儿童画，你恐怕就不会那么想了——

第一组

每天不怎么看电视的孩子画的

第二组

每天看电视超过3小时的孩子画的

第三组

看电视时间和内容不受限制，

显然是被电视内容吓到过的孩子们画的

这是德国两个儿童心理学家皮特·温特斯坦及罗伯特·J·琼维斯对三组5岁儿童做的的“画小人”测试，以无可反驳的方式展示了电视对儿童创造力的伤害。

在这里，电视几乎可以无缝切换成手机或者ipad，毫无违和感。因为这三样东西都是在电子屏幕上闪动着画面，用图像声音来吸引人。

看电视对孩子的伤害不仅仅是简单的视力影响，耽误学习时间的影响。无节制地看电视，对孩子的很多危害，你可能根本想不到！几年来，多国科学家、教育家、儿童心理学家对儿童看电视的危害做了深入的专业研究。这些研究结果，很有必要在暑假开始的时候就让家长和孩子们知道。

当孩子还小的时候，听过很多家长说这样的话：我家孩子，根本不用我教，他自己跟着电视机就会学儿歌、跳舞，甚至学英文，真是愈来愈聪明。

其实，这是大错特错！

“只要在电视荧光幕前坐上半个小时，人的新陈代谢与活动力都下降，智商减少五十。” 美国《圣路易邮讯报》报导了曼菲斯几位心理学家的研究指出。

真的吗？

近年针对脑波的研究，让我们透视看电视对脑部的影响。人脑中有阿法波（alpha waves），与类似催眠效果有关；还有贝塔波（beta waves），显示意识、理性思考。

研究发现，人在阅读时，脑中产生活跃、快速的贝塔波，一旦转为看电视，脑中立刻就产生大量的阿法波。看电视的时间愈长，脑中的阿法波愈强，贝塔波愈弱，脑部活动力大减，人就像被催眠一样，思考力与注意力都下降。

而长时间看电视造成脑部活动力大减，对儿童的影响尤其大。

01

看任何电视都对儿童有害！

有些家长可能会自我安慰：我给孩子看的电视节目都是经过筛选的，益智类的。对孩子只有好处，没有坏处。但是，《电视对孩童心灵的伤害》（How Television Poisons Children Minds）一书的作者艾佛略特（MilesEverett）指出，不论电视播放什么节目，只要孩子花更多时间坐在电视机前面，对他们就是有害的。

加州大学旧金山分校小儿科行为与发展部助理临床教授琼森（Susan Johnson）表示深有同感。琼森有个六岁大的儿子，虽然琼森谨慎挑选电视节目，还是发现电视对儿子造成不良影响。

琼森的儿子只要一看电视，就对四周环境没有反应，一关掉电视就变得焦躁。而且看电视后，他的动作变得冲动、不协调，游戏内容也不再像过去用木棍与石头做东西，取而代之的是重复演出电视节目的内容，不再自己创造主题，缺乏自己的想象。

到底，电视如何影响孩子？电视真的会把孩子变笨吗？

知名儿童教育学者皮尔斯（Joseph Chilton Pearce）在《进化的终点》（Evolution End）一书中指出，孩子的潜力就像种子，需要培育与滋养，才能正常的成长。

对于快速发育的儿童头脑，电视非但不能提供养分，甚至反而剥夺幼儿脑部吸收适当养分的机会，不仅妨碍脑部发展，还伤害未来的学习能力。

02

看电视的孩子不会思考

电视迷人的声光色彩，是儿童脑部发展的头号障碍。

电视节目为了抓住观众的注意力，三不五时就会出现闪烁的色彩、特写的画面、大分贝的声音。这些看来丰富的刺激，却只能刺激脑部较原始的部分，不能帮助孩子发展思考能力。

新生儿的小脑袋，就像粉嫩的小身体一样，在出生后经历快速的发展阶段，建立大量的神经连结。

加州大学旧金山分校助理临床教授琼森在一篇论文中指出，幼儿的脑部由掌控动作的最原始核心部分（core brain）开始，发展到包围在核心周边掌管情感的区域（limbic brain）。到四岁左右，这两个部分完成了大约百分之八十的神经连结，然后发展的重点转向思考区域（thought brain, neocortex）。在不同的发展阶段，脑部需要不同的刺激，才能促使神经快速发展、建立链接网络。

电视声光与画面的刺激，让脑部一直维持在较原始的区域运作，无法刺激思考区域的发展。思考区域至少需要五到十秒来处理刺激，但是大部分的电视节目每五、六秒，有些广告甚至每两、三秒就变换画面，像连发炮一样，让思考区域毫无参与机会。

教育心理学家海莉（Jane Healy）在引起广泛讨论的《心灵危机》（Endangered Minds）一书中指出，儿童如果缺乏思考的习惯，电视节目就算提供丰富的信息，也无法让孩子变得更聪明。长时间下来，这样的刺激不仅无助于思考发展，甚至让人沮丧。

03

看电视让孩子的左右脑发展失衡

此外，电视以色彩画面为主的传播方式，使左脑与右脑不能均衡发展。

《心灵危机》一书指出，看电视会减少对于左脑的刺激，连带影响左右两脑的连结，因而影响孩子未来智力与创意的发展潜力。

人的右脑是直觉区，对于视觉影像、色彩、新奇的经验特别有反应。左脑则是处理逻辑推理，负责分析语言的声音、意义与抽象思考。电视的色彩刺激，几乎全由右脑处理，相对减少对左脑的刺激，削弱了左脑的功能。这不仅影响对语言、阅读、分析能力的培养，也减少联系左右两脑之间的神经发展。

左右两脑之间的神经联系，是脑部最后成熟的区域。各司其职的两部分，必须透过神经联系，学习彼此协调。许多神经心理学家认为，如果联系两边的神经没有接受足够的刺激、不能适当发展，可能会造成注意力与学习困难。

04

看电视导致孩子不会阅读

电视伤害了儿童阅读能力，是影响未来学习的另一个因素。

电视对于儿童阅读的影响，不仅是抢占了儿童看书的时间，而且破坏了视觉系统的学习。看电视的时候，眼球很少运动，眼睛只要盯着电视荧光幕，既不用扩大瞳孔，也很少、甚至不用来回移动，而且缺乏一般的浏览活动。这使得培养阅读习惯所需要的搜寻、浏览、对焦的能力受损。

看书的时候，眼睛必须不断在书页上下左右移动，需要眼睛肌肉有活动的能力与力气。看电视让眼睛肌肉缺乏运动，对于阅读所需的能力与精力有负面影响。

电视不仅让眼睛缺乏运动，也让我们的心变得懒惰、被动。

真正的学习与解决问题，需要主动与坚持。但是，阿拉巴马大学教授布莱恩指出，电视降低了主动聚精会神的能力。他观察孩子看过很多快节奏的电视节目后，再要求他们阅读或解决复杂的谜题，他们完成的坚持力与意愿，都会降低。

因为电视节目用了各种花样吸引儿童的注意力，使得儿童习惯于因外在的刺激而学习，而非自发的主动学习。一旦碰上难一点的问题，心思就飘向他处，等待转台。

布莱恩并且强调，电视降低主动聚精会神的能力的问题，在三到五岁的幼儿身上特别重要，因为这段时间似乎特别容易受到影响。

难怪耶鲁大学的电视与儿童专家辛格（Jerome Singer）深信，“在学习与阅读习惯完全培养好之前，最好完全不要看电视。”

05

思考力结冻

英国儿童文学家达尔（Roald Dahl）在1964年写了《查理与巧克力工厂》（Charlie and the Chocolate Factory），被翻译为西班牙文、挪威文等，流传世界。他在书中写道：

电视腐蚀了脑中的感官！

它扼杀了想象力！

它阻塞、搅乱了心灵！

它把孩子变成如此迟钝与盲目。

孩子再也不能了解幻想与梦境！

他们的脑子变得像奶酪一样松软！

他们的思考力生锈、结冻！

天哪！儿童版葛优瘫危害居然那么大！但是真正能做到家里不放电视也很难啊！毕竟有些时候也需要看重要直播、优质节目，何况家里还有老人也要看。

怎么办？

只要用一招，

就能把小电视迷变成小书迷！

这一招很简单，每个家庭都可以做到——那就是挪沙发或者挪电视！改变客厅电视的格局。

小孩子沉迷电视，是因为他没有找到比看电视更有吸引力的事情，所以解决这个问题的关键在于减少孩子对电视的关注。家长可以通过环境引导法，利用改变客厅里电视在客厅的位置，不要让电视在客厅的位置过于明显。

1.调整电视的位置。不要让电视机成为目光第一落点和视线的焦点，将电视机化为一种装饰，在视觉上将电视机的重点转移。

2.改变沙发位置。沙发朝向和电视屏幕平行，减少对电视机发关注，甚至可将沙发背对电视屏幕，视线不要聚集在电视上。

3. 把家里的电视换成投影幕布。一来投影幕布对孩子眼睛伤害要小得多，二是可以屏蔽很多无聊的广告，为孩子主动搜寻、挑选优质节目。

我们还要注意的是，一是千万别在孩子的房间放电视机。很多人的家里都会有一台以上的电视机，目的是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视机，只会让孩子和家中其他成员更疏远，也会影响他们的学习和睡觉。

我们来看看一位妈妈是如何改变客厅的布局把孩子从电视迷变成小书迷的？

（以下图片转载自粥粥悦公众号）

改变布局前：

全家人的魂被电视吸走

改变布局后：

客厅变成了书房，电视机被冷落，

孩子们都喜欢在客厅读书

实景图

除此之外，

家长朋友还可以运用其他妙招作为辅助。

具体细节，课长罗列整理了一份清单，这里面的很多错误也许你就在犯哦！

1.限制电视的使用。当你们确实要看电视时，仔细研究并选择节目，再陪伴孩子一起收看，看完接着分析、讨论其内容。

2.对低龄孩子而言，确保他们理解他们正在观看的东西不是真实的，不要因此对现实感到困惑。

3.一起收看并讨论一则电视广告。解释这广告是怎样被设计出来，是如何让你想花钱买它推销的东西的；也可以分析当一个玩具或商品售出后，谁从中获利最大。在你的孩子选择或收看电视节目（正如他要选一本书来读，或选一个产品来买）时，帮他培养洞察力。告诉他要做一个有判断力的聪明的消费者。

4.不再把看电视作为一项奖赏或惩罚。那只能增加它在你孩子心目中的价值。

5.不允许在做饭或做家庭作业期间看电视，除非网络或电脑对你的孩子完成其功课而言是必要的。

6.和你的孩子一起干家务，而不是当你在家正干自己的活时，把电视当临时保姆用。

7.花时间和人相处，玩真实的游戏。一副纸牌不仅极其方便随身携带，而且能提供多种玩法和乐趣，无限地打发时间。享受户外活动。还可以聊天、辩论，以及参与讨论。一起研究一个课题。一起学习有趣的东西，不管那是新乐器、新手艺、跳舞，还是运动。学习建立联系和解决相互间的冲突。

8.每天给孩子们一段安静的时间，短期内干坐着什么也不做，以训练你的孩子对付厌烦、沉默和其他问题。

9.阅读！阅读！阅读！

如果想要孩子离开电视，那就要学会转移孩子的注意力，找到其他可以替代电视、让他快乐的事情。玩可以，旅行可以，听音乐可以，更重要的是，阅读可以——读书是最有效也最有意义的方式！

但是如何读书，如何让孩子在阅读中体会到快乐与意义，却是十分有讲究的。通过以下四步，相信可以帮助孩子脱离沉迷电视的困扰了。

第一步：与孩子一起挑选一本书

在挑选书籍的时候，充分尊重孩子的意见，让他自己选择，家长可以做适当的引导。但毕竟兴趣是最好的老师，你想让他看书，那么首先得是他自己喜欢的书。所以，让孩子选书，就对了。

第二步：请孩子自己确定用多久的时间阅读完

告诉孩子这本书读完以后需要送给其他小朋友，所以他需要尽快的读完。具体多久读完，请孩子自己来确定。如果孩子还不能自主阅读，那么家长可以进行亲子阅读。

第三步：读完后写下自己的阅读体会

请孩子在书籍扉页或者贴一张书签，写上自己对这本书的见解，以及对赠送对象想说的话。甚至还可以留下孩子的邮箱或者其他联系方式，邀请赠送对象与他一起交流阅读的感受。

第四步（非必选项）：与孩子一起郑重地将书赠送或分享出去

这个环节主要是有一种“仪式感”，可以让孩子觉得这是一件非常有意义和成就感的事情。他阅读了书籍，同时分享了书籍，让他能感受到分享会是最大的快乐。

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图文编辑：小石头

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